
Профориентация
Профориентация – это длительный процесс, сопровождающий человека на протяжении практически всей его активной трудовой жизни, включающий в себя несколько этапов и вполне допускающий возможность переориентации...

Тестирование
Псхиологические тесты - это лишь один из множества инструментов работы психолога. На основе грамотно подобранного набора методик специалист может подготовить психологический портрет и дать рекомендации ему и его окружению...

Консультации
Психологическое консультирование - это, зачастую, своеобразная беседа. Беседа является основным инструментом, помогающим выстроить из набора мыслей, ощущений, чувств клиента и психолога единую, связную картину...

Арт-терапия
Под арт-терапией понимают использование всех видов искусства. Этот метод позволяет экспериментировать с чувствами, исследовать и выражать их на символическом уровне. Арт-терапия - это метод развития и изменения сознательных и бессознательных сторон психики личности посредством разных форм и видов искусства.

Социометрия
Социометрическая техника применяется для диагностики межличностных и межгрупповых отношений в целях их изменения, улучшения и совершенствования. С помощью социометрии можно судить о социально-психологической совместимости членов конкретных групп.
SociometryPro - это компьютерная программа для автоматизации расчета данных социометрии. Исследуйте группы людей, используя социометрический метод Я.Л.Морено (США) с помощью программы SociometryPro.
Психолог-консультант
более 25 лет стажа
Елена Александровна Разорёнова
Специализация: Арт-терапия, психосоматика (терапия психосоматических расстройств), профконсультирование, семейная психотерапия, коучинг, бизнес-тренер, бизнес консультирование, социометрические исследования (проведение, расчет и интерпретация результатов).
Здесь всегда искренне рады предложить вам свою помощь в области психологии и поддержать на каждом этапе вашего пути к внутреннему равновесию и благополучию. Каждый человек уникален, и поэтому мы подходим к каждому клиенту с вниманием и заботой. Независимо от того, с какой проблемой вы столкнулись, здесь всегда готовы выслушать вас, предложить решения и помочь обрести жизненную гармонию. Обращайтесь — мы здесь, чтобы помочь!
ТЕСТИРОВАНИЕ ОНЛАЙН
Бесплатные психологические тесты на TestRanger.
НовоеПоследнееСвежеев библиотеке
Психология прокрастинации: я не ленивый, я боюсь
«Да ты просто ленишься!» — доводилось ли слышать тебе такое хоть раз в жизни? А может, ты даже сам себе так говорил? Когда снова отложил важное дело, когда второй час пролистываешь ленту, хотя знаешь: надо что-то делать, уже давно пора, время идёт. И вроде бы понимаешь, что сам себе вредишь, но всё равно не можешь сдвинуться с места. На первый взгляд, всё просто: нет действия — значит, лень. Но если копнуть глубже, окажется, что дело вовсе не в лени, а здесь уже работает некоторый глубокий психологический механизм. Прокрастинация — это не про то, что тебе не хочется делать. Это чаще про то, что тебе страшно. Страшно облажаться! Страшно не оправдать ожиданий — своих или чужих. Страшно даже просто начать, потому что тогда придётся столкнуться с собой, со своими сомнениями, со своей неуверенностью, а иногда и с внутренней болью. В этой статье разберёмся, что на самом деле прячется за привычкой откладывать...
Почему я не могу сказать “нет” — и что с этим делать
Представьте обычный вечер. После тяжёлого рабочего дня вы наконец-то садитесь на диван — чашка чая, любимый сериал, тишина. И тут раздаётся сообщение: «Слушай, выручи — забери меня с вокзала, пожалуйста, такси не поймать». Вы смотрите на телефон и чувствуете, как внутри всё сжимается. На языке вертится честное: «Извини, я сегодня просто не могу». Но вместо этого вы пишете: «Конечно, сейчас буду». Многим знакомо это ощущение — слова «нет» вроде бы есть внутри, но произнести их невозможно. Почему? Чаще всего за этим стоит не лень или нерешительность, а гораздо более глубокий страх. Мы боимся показаться эгоистами, боимся обидеть человека, разочаровать его или испортить отношения. Страх быть отвергнутым, осуждённым или лишиться чьего-то расположения сильнее собственного дискомфорта. Мы говорим «да» другим, но «нет» самим себе...
Как распознать, что вами манипулируют: простые признаки и что с этим делать
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что после разговора с кем-то вроде бы ничего страшного не произошло, но на душе тяжело и неприятно? Как будто вам что-то навязали: чувство вины, обязанность, долг. Вроде бы вы хотели сказать «нет», но почему-то сказали «ладно» — и теперь сами не понимаете, что это было. Иногда мы списываем такие ситуации на недопонимание или свою «мягкость». Но правда в том, что за этим может стоять обычная, но очень коварная вещь — манипуляция. Она редко приходит в лоб и с криком. Чаще она тихая, обыденная, прячется между словами и взглядами, в обидчивом молчании или в «безобидных» уколах. Манипуляция — это не всегда страшные сцены из фильмов или грубое давление. Чаще всего она выглядит буднично: любимый человек чуть обижается, друг намекает, коллега жалуется. И вы уже не понимаете — правда ли вы неправы? Может, вы «всё придумали» и «реагируете слишком остро»?...